En forma

En forma- Abdominales avanzado

Técnicas para ejercitar los músculos del abdomen para los que lo han hecho las básicas.

Detalles del Programa

Como el ejercicio es una acción de salud preventiva, tendremos cada día técnicas deportivas para realizar en casa, para ejercitarnos por dentro y por fuera. Yoga, pilates, caminatas, bicicleta, entre otras, combinadas con otras formas de ejercicio que podemos hacer por nosotros mismos.

Menstruación - 5